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上海骤冷女乘客猝死 寒冬如何防猝死?

发布时间:2013-11-26

  据新华网报道,由于气温骤降,25日早晨上海浦北路一出租车内,52岁上海女乘客猝死。据称死者有心脏病等疾病。

  据医学专家分析,猝死多与心血管疾病有关,尤其是天气寒冷时,血管收缩,造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,脑溢血和心肌梗死发作的几率就大大增加。加上天寒人少动,包括脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少,如长时间坐着不动,或成隐患。此外,长时间工作或者玩游戏导致过度疲劳,也会引起生理紊乱,或诱发恶性心律失常,从而导致猝死。

  今晨,上海气温再度下滑,最低气温普遍在3至5℃。上海气象台预计,明后天申城将受强冷空气南下影响,再度出现大风和降温天气,周四、周五最高气温将全面跌破10℃,特别是周五早晨中心城区的最低气温可下降至1℃左右,郊区县更会跌至冰点以下。

  本周冷空气活动频繁,上海气温持续走低,天冷易导致猝死病人扎堆,市民要做好防寒保暖的工作。尤其是心脑血管疾病患者需加强防护,长时间加班工作的人注意及时休息,日常还要注重饮食调理,保持心理平衡,一旦发现异常情况,应及时就医检查,以免突发猝死。

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  “黄金抢救六分钟”

  对于猝死病人,急救方面有“黄金抢救六分钟”一说。即如果患者出现猝死,其脑细胞最多能支撑6-8分钟。人们要是能把握住最初的6分钟予以积极抢救,或许患者会多些生还机会。

  抢救方法如下:第一、将患者仰面放在硬板床或平地上,赶紧打120急救电话;第二、把患者口中的异物清理干净;第三、如患者无呼吸,即刻进行口对口吹气两次;第四、检查颈动脉,如无搏动,进行心脏按压。按压时双手掌根贴在病人胸骨下段,另一手叠在这只手背上,两臂肘关节伸直,靠上身重量做快速按压,使胸骨下陷约5厘米,按压频率为每分钟100次左右。

  防“猝死”五攻略

  由于猝死发生大都突然,往往没有时间进行救治,因此预防重于治疗。

  一、严冬注意保暖。这一点对城市居民而言尤为重要,冬季室内外温差较大,人们外出时一定要做好防寒保暖工作。同时,从室内出来可先开门在楼道里适应一会儿,没有不适再往外走。

  二、坚持服用药物。有心脑血管病的人们应在医生的指导下坚持服药、规律服药。同时,保持血压、血糖、血脂稳定在达标的水平。

  三、戒烟酒,合理膳食。人们应多吃蔬菜与瓜果,少食含脂肪高的食物。同时,不要暴饮暴食,这样也容易引发心律失常。此外,人们还应保持大便通畅。大便秘结时用力排便会增加腹压,容易诱发冠心病急性发作而致心律失常,进而导致猝死的发生。

  四、保持心理平衡,心情舒畅,豁达大度,情绪稳定。

  五、适当锻炼,运动不能太剧烈,运动量也不能太大。剧烈运动时通过降低副交感神经张力,增加交感神经张力,会使心率增快,诱发心律失常,所以上岁数的老年人最好选择一些舒缓的运动方式,如散步、打太极拳。

  需特别提醒的是,心脑血管患者应备些诸如硝酸甘油、速效救心丸等急救药。一旦出现紧急情况,立即往舌下含服一颗这类药物,往往能在很大程度上保住自己一命。