天气预报15天

　　炎热的夏天，如果每天把水喝对了、喝巧了再配合一定数量的药茶会对减肥起到事半功倍的功效。下面介绍几款可以瘦身的药茶，供体质浮肿、爱吃肉、希望刮油消脂的你针对自己的具体情况自由选择。

　　一、菊花清火茶

　　夏季时节，天气较为闷湿潮热，很容易导致出现上火的症状。此款药茶是夏季清火、减肥的最佳饮品。在炎热的夏季来上一杯，可谓是清爽无比。

　　【原料】：干菊花适量。

　　【做法】：直接以热水冲泡饮用。

　　【功效】：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　二、乌龙消脂茶

　　爱美的妹子们为了身材苗条而节食减肥，如果吃得太少，食物残渣就不足，会导致大便少，干燥，有时几天才解大便一次，此时可以饮用乌龙通便消脂茶。

　　【原料】：乌龙茶适量。

　　【做法】：开水冲泡代茶饮。

　　【功效】：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

　　三、柠檬消脂茶

　　夏天是一个“露肉”的季节，尤其是对于女人们来说，身材也将在这样一个炎热的季节里展露无疑。妖娆的身材可以为自己争得较高的回头率。柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤，爱美的妹纸们在这个夏天可以常喝。

　　【原料】：鲜柠檬适量。

　　【做法】：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

　　【功效】：有消脂、助消化、美白肌肤、滋润肺腑的功效。

　　四、荷叶降脂茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用荷叶降脂茶。

　　【原料】：荷叶10克，绿茶10克。

　　【做法】：将荷叶、绿茶一起用沸水冲泡5分钟。每日1剂，分3次饮用。

　　【功效】：有清热、凉血、健脾、利水之功效，适宜于肥胖症、高血脂症者饮用。

　　五、山楂荷叶减肥茶

　　此时正是荷花开满池塘的时候，当你静静的来到池塘边欣赏这美景的时候，别忘记了那水面上飘着的那一片片荷叶，或许可以让你留住自己的美丽身材。山楂荷叶茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

　　【原料】：山楂、荷叶、泽泻各适量。

　　【做法】：用水煎煮代茶饮。

　　【功效】：有消积，减肥，降压，去脂之功效，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　六、决明子通便降脂茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用此款药茶。

　　【原料】：决明子6克、茶叶6克。

　　【做法】：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。

　　【功效】：清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。来源：39健康网