天气预报15天

　　最近几天，宁波市上空仿佛一直笼罩着一层薄纱，看远处的东西都是模模糊糊的。来自宁波市环境监测中心的报告显示：继10月7日和8日两天后，11月12日到14日，宁波市大气环境连续出现污染天气。其中，12日和13日为Ⅲ1轻微污染，14日为Ⅲ2轻度污染。此次污染的首要污染物是PM2.5，即可吸入颗粒物。在它的影响下，宁波市的日平均能见度仅为3.5公里。

　　首要污染是PM2.5

　　“此次污染以细颗粒物PM2.5为主。”市环境监测中心相关专家表示。

　　气象因素是导致此次持续污染的主要原因。据市气象局发布的气象信息显示，从11日开始，宁波市开始以晴到多云天气为主，温度迅速升高，早晚温差较大(≥10℃)，同时由于前段时间我市持续降水使空气中相对湿度较大，导致这两日早晨均出现辐射雾，水汽与人们生产和生活(如城市建设、机动车尾气等)排放的颗粒物大量凝结停留在大气中，从而使大气能见度降低。

　　随着太阳升高，温度不断上升，相对湿度下降，由于垂直对流不强，大气对污染物的稀释和扩散能力弱;人们生产和生活活动增加，污染物排放加大，导致污染物浓度较高，出现“灰霾”天气，造成能见度下降。

　　“持续污染的原因还包括气候因素。”专家解释，宁波市逐渐进入冬季，在晴朗或微风的夜晚，地面很快辐射冷却，贴近地面的大气层也随之降温。由于空气愈靠近地面，受地面的影响愈大，所以离地面愈近，降温愈多;离地面愈远，降温愈少，因而易形成较强的逆温层，使得大气层稳定，不利于空气中污染物扩散和稀释，从而易造成空气污染物浓度的积累，造成能见度的下降。

　　此外，最近宁波市大气环境中污染天气细颗粒物浓度相对较高，还与垃圾焚烧和建筑扬尘污染有关。为此，市环保局表示，将敦促并会同各有关职能部门，加大对垃圾焚烧和建筑扬尘的执法力度，坚决打击这类污染大气环境的违法行为。

　　专家分析了近期宁波市天气情况后认为，由于宁波市将继续以晴到多云天气为主，风速较小，空气质量可能继续出现轻微污染。

　　呼吸道疾病患者增多

　　这两天，各大医院呼吸科患者人数均有了不同程度的增加。

　　市妇儿医院小儿急诊科，几十个儿童及家长正排队看病，咳嗽声此起彼伏。而在市第一医院急诊室，一位内科医生在短短一个小时内接诊了20多位呼吸道疾病患者，大多是老病号，哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺、过敏性鼻炎等，有些人伴有发热症状，但都不算太严重，医生说应该是天气变化引起的。

　　市第一医院呼吸科主任医师宗建平告诉记者，由于灰霾天气中的微小颗粒容易“干扰”人体的免疫系统，加重呼吸道感染，尤其是肺气肿的患者会感觉胸闷、呼吸困难。由于最近天气潮湿，很多人更是紧闭门窗，空气流通差，空气中污染物和有害物质增加，一些病原体引起支气管收缩，所以咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等的发生率就增加了。

　　清晨锻炼并不可取

　　宗建平说，灰霾天大家应尽量避免出门，吸入沙尘量过多容易引起肺部疾病，要准备口罩、纱巾等防尘防风物品。关好门窗，尽量减少孩子外出，更不宜让孩子在室外进行体育运动和休闲活动。如果外出，最好使用防尘口罩，以有效减少或防止灰尘进入呼吸道和肺部器官。此外，有的孩子喜欢抠鼻孔，这是非常不好的习惯。因为鼻孔里的鼻毛是防御尘沙进入的天然屏障，常抠鼻孔容易损伤鼻毛。

　　宗建平特别提醒，加强锻炼是必要的，但很多人有个误区，就是以为清晨锻炼空气好。其实，现在清晨四五点，空气质量并不好，空气中的污染物尚未完全扩散。此时晨练，会因呼吸加快吸入更多的污染气体，对呼吸系统和心脑血管形成不良影响。锻炼的黄金时间应该是下午三四点，这时候人经过了大半天的活动，身体的体温、血压都达到最正常水平，肌肉柔韧度也比较好，身体的适应能力和神经敏感度最好。而且此时身体处在既非空腹又非饱腹的状态，运动最不容易出现意外。

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　　什么是PM2.5

　　在现代城市里的众多污染物来源中，颗粒污染物是最常见的，也是最主要的污染来源。城市里数量庞大的机动车、工厂、建筑业都是产生颗粒污染物的主要源头。区分颗粒污染物杀伤力的主要依据是直径，直径越小的颗粒污染物，对人体的危害越大。

　　一般来说，直径大于10微米的颗粒通常不会进入人体的肺部，呼吸器官可以对它们进行有效的过滤和阻拦，它们只对眼睛、鼻子和嗓子造成潜在威胁。而直径小于10微米的为可吸入颗粒物，其中直径小于10微米的颗粒物称为PM10，直径小于2.5微米的称为PM2.5。

　　现代医学证明，含有高浓度PM2.5和PM10的空气会对人体产生一系列严重的伤害，如加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。(林伟、樊卓婧、赵鸣婵、陈燕) 来源：东南商报